흐린 날 해운대 바닷가 산책에도 선크림이 필요할까요?

흐린 날에도 낮에 해운대 바닷가를 걷는다면 자외선 차단을 준비하는 것이 좋습니다. 구름이 자외선을 모두 막아주지는 않으며, 물과 모래 주변에서는 반사되는 자외선도 고려해야 합니다.

미국피부과학회는 노출된 피부에 UVA와 UVB를 함께 차단하는 광범위 차단, SPF 30 이상, 내수성을 갖춘 자외선 차단제를 권합니다. 얼굴뿐 아니라 귀와 목 등 드러나는 부위도 챙기세요. 야외에 나가기 약 15분 전에 바르고, 모자와 가리는 옷, 그늘을 함께 활용하는 방법을 안내합니다. 미국피부과학회 자외선 보호 안내

오래 산책할 예정이라면 다시 바를 준비도 필요합니다. 야외에 계속 머무는 동안에는 대략 2시간마다 재도포하고, 수영하거나 땀을 흘린 뒤에는 제품 설명에 따라 다시 바르세요. 내수성이 있다는 말은 물이나 땀에 전혀 지워지지 않는다는 뜻이 아닙니다. 미국피부과학회 자외선 차단제 FAQ

해변 산책 준비물은 복잡하지 않습니다. 출발 전 사용할 차단제, 얼굴을 가릴 모자, 오래 머무를 때 다시 바를 차단제를 챙겨보세요. 시원한 바람이나 흐린 하늘의 느낌보다 실제 야외 활동 시간에 맞춰 준비하는 것이 좋습니다.